{"id":3380,"date":"2020-06-13T12:57:38","date_gmt":"2020-06-13T18:57:38","guid":{"rendered":"http:\/\/tamastereo.com\/web\/?p=3380"},"modified":"2020-06-13T12:57:38","modified_gmt":"2020-06-13T18:57:38","slug":"evitar-las-lesiones-el-quebradero-de-cabeza-de-los-clubes-en-espana-tras-los-numeros-de-alemania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tamastereo.com\/web\/2020\/06\/13\/evitar-las-lesiones-el-quebradero-de-cabeza-de-los-clubes-en-espana-tras-los-numeros-de-alemania\/","title":{"rendered":"Evitar las lesiones, el quebradero de cabeza de los clubes en Espa\u00f1a tras los n\u00fameros de Alemania"},"content":{"rendered":"

V<\/span>iendo lo que ocurri\u00f3 en el\u00a0derbi sevillano<\/a><\/strong>, donde ambos t\u00e9cnicos recurrieron a los cinco cambios y futbolistas de los dos equipos fueron incapaces de acabar el partido por diferentes problemas musculares, no hay dudas de que las lesiones pueden ser protagonistas en este tramo final de la temporada.<\/p>\n

Si en\u00a0Espa\u00f1a<\/strong>\u00a0han tomado a la\u00a0Bundesliga<\/strong>\u00a0como referencia a la hora de organizar los partidos y en cuanto a las medidas de seguridad se refiere, no est\u00e1 de m\u00e1s analizar lo sucedido en\u00a0Alemania<\/strong>\u00a0en cuanto al tema de lesiones se refiere para saber lo que nos podemos esperar.<\/p>\n

Fisioterapeutas como\u00a0Jos\u00e9 Vilari\u00f1o<\/strong>, que tiene experiencia en clubes como\u00a0Osasuna, Atl\u00e9tico, Zenit San Petersburgo la la Selecci\u00f3n de Serbia<\/strong>, han realizado un estudio exhaustivo y da algunas claves para evitar que en\u00a0LaLiga<\/strong>\u00a0se repitan las 36 lesiones que se han visto en\u00a0Alemania<\/strong>\u00a0en las cinco primeras jornadas. Sin duda, una cifra demasiado elevada si se piensa que en circunstancias normales se producen en las mismas fechas unos 25 percances.<\/p>\n

Para concretar un poco m\u00e1s, un dato importante es el hecho que de las 34 lesiones que se produjeron en la Bundesliga en las cuatro primeras jornadas disputadas tras el par\u00f3n, 24 fueron musculares.<\/p>\n

Conseguir una l\u00ednea elevada de nivel<\/h3>\n

Para empezar, lo m\u00e1s importante de todo es fijar una l\u00ednea de nivel lo m\u00e1s alta posible tras unas semanas de entrenamiento en las que el\u00a0trabajo aer\u00f3bico<\/strong>\u00a0ha sido clave. Por el hecho de jugar partidos cada tres d\u00edas y no tener tiempo para entrenar, la \u00fanica forma de mejorar f\u00edsicamente ser\u00e1 teniendo minutos de competici\u00f3n, por lo que los preparadores f\u00edsicos podr\u00e1n dar puntos en este tramo final de la temporada.<\/p>\n

Acostumbrado a trabajar con deportistas de primer nivel,\u00a0Vilari\u00f1o<\/strong>\u00a0recuerda que en\u00a0Alemania<\/strong>\u00a0s\u00f3lo estuvieron 20 d\u00edas sin entrenar y en\u00a0Espa\u00f1a<\/strong>\u00a0se han alcanzado hasta las 60 jornadas. A ello, hay que sumar que en la\u00a0Bundesliga<\/strong>\u00a0se esper\u00f3 una semana para jugar la segunda jornada y en\u00a0Espa\u00f1a<\/strong>\u00a0s\u00f3lo habr\u00e1 una diferencia de tres d\u00edas, por ello es clave que no haya precipitaciones en las vueltas de las lesiones porque una reca\u00edda puede significar perderse todo el campeonato.<\/p>\n

Los filiales pueden ser claves<\/h3>\n

Teniendo en cuenta que una rotura de fibras son m\u00ednimo entre tres y cuatro semanas de baja y que s\u00f3lo quedan cinco de\u00a0LaLiga<\/strong>, los cuerpos m\u00e9dicos de los clubes tendr\u00e1n que afinar mucho para no perder efectivos por el camino y no sumar lesionados a los que ya tienen varios clubes. Adem\u00e1s, no hay que olvidar que las convocatorias son de 23 jugadores y por ello, los equipos con las plantillas m\u00e1s cortas deber\u00edan pensar en que sus filiales deber\u00edan trabajar a un buen ritmo por el hecho de que puede ser normal echar mano de ellos.<\/p>\n

Si en\u00a0Alemania<\/strong>\u00a0hay casi 40 lesionados en cinco jornadas, en la ‘minipretemporada’ se dieron hasta 30, unos n\u00fameros que se han superado claramente en\u00a0Espa\u00f1a<\/strong>.<\/p>\n

La hidrataci\u00f3n, m\u00e1s importante que nunca<\/h3>\n

Otro factor a tener muy en cuenta en las pr\u00f3ximas fechas va a ser la temporada. A m\u00e1s temperatura, m\u00e1s necesaria ser\u00e1 la hidrataci\u00f3n de cada jugar. No llevarla a cabo de forma correcta producir\u00e1 problemas musculares que dejen en fuera de juego a los afectados para luchar por los objetivos de final de temporada.<\/p>\n

Mejor f\u00fatbol con el paso de las jornadas<\/h3>\n

Por otro lado, un ejemplo de que la vuelta del f\u00fatbol ser\u00e1 progresiva es el hecho de que en la primera jornada de la\u00a0Bundesliga<\/strong>\u00a0tras el par\u00f3n se cometieron hasta 296 faltas, mientras que cinco fechas despu\u00e9s se quedaron en 242. Clara demostraci\u00f3n de que los defensas est\u00e1n m\u00e1s r\u00e1pidos y llegan antes a los cruces.<\/p>\n

Los kil\u00f3metros recorridos por cada equipo tambi\u00e9n han ido creciendo con el paso de los partidos. De los 110 por equipo de la jornada 26 de la\u00a0Bundesliga<\/strong>, en la 29 los GPSs marcaron hasta 120 kil\u00f3metros de media en cada equipo.<\/p>\n

Con todos estos factores y teniendo en cuenta lo mucho que se juegan clubes, jugadores y t\u00e9cnicos, no ser\u00e1 raro ver a equipos\u00a0se\u00f1alando con rojo determinados partidos<\/strong>\u00a0de sus calendarios en los que competir al m\u00e1ximo descartando otros que no son de sus ‘respectivas ligas’.<\/p>\n

Finalmente, s\u00f3lo queda a los aficionados disfrutar del f\u00fatbol y esperar que las rotaciones, la profesionalidad de los futbolistas y la opci\u00f3n de poder realizar cinco cambios minimicen lo m\u00e1ximo posible el da\u00f1o sobre los verdaderos actores de\u00a0LaLiga<\/strong>.<\/p>\n

Fuente: www.marca.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viendo lo que ocurri\u00f3 en el\u00a0derbi sevillano, donde ambos t\u00e9cnicos recurrieron a los cinco cambios y futbolistas de los dos equipos fueron incapaces de acabar el partido por diferentes problemas musculares, no hay dudas de que las lesiones pueden ser … Continuar<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3381,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[3],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/tamastereo.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/no_lesiones.jpg?fit=990%2C557&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p83Unh-Sw","jetpack-related-posts":[{"id":4252,"url":"https:\/\/tamastereo.com\/web\/2021\/05\/14\/roto-por-las-lesiones-fundido-por-el-calendario-y-molesto-con-el-arbitraje-pero-el-real-madrid-no-se-rinde\/","url_meta":{"origin":3380,"position":0},"title":"Roto por las lesiones, fundido por el calendario y molesto con el arbitraje.. pero el Real Madrid no se rinde","date":"14 mayo, 2021","format":false,"excerpt":"El Real Madrid no se rinde\u00a0y se confirma como el gran rival del Atl\u00e9tico por el t\u00edtulo de Liga despu\u00e9s de hacer los deberes ayer ante el Granada y\u00a0mantener el pulso a los rojiblancos. 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